CLUB MASTER HOANG: POST 468 10OCT2020 Exercise HA THU Autumn Pictures

Sunday, October 11, 2020

POST 468 10OCT2020 Exercise HA THU Autumn Pictures

POST 468 10 OCTOBER 2020

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(Ref: POST 366 28 October 2018)

HA THU DESCRIPTION

AUTUMN TRAINING

from g.m phan hoang

HA THU

HA-THU is the third basic form (‘quyen’ or ‘phuong- quyen’) in Viet-Khi-Phap, a discipline in the Viet-Chi System. This phuong-quyen reflects the characteristics of Autumn. In term of inner energy and acupunctural concept, the meridians related to corresponding organs to be most considered in Autumn are the lungs, the large-intestine, and the kidneys although all others meridians and vitals point are in some way inter-related. Proper exercises of Ha-Thu aim to strengthen the whole immune system which fights potentially pathogenic organisms or substances.

HA-THU consists of 24 movements. Many of these movements could be exercised independently.

HA-THU est le troisième des “quyen” fondamentaux en Viet-Khi-Phap, une discipline dans le Système Viet-Chi . Ce phuong-quyen reflète les caractéristiques de l’automne. En terme d’énergie interne et de concept acupunctural, les méridiens reliés aux différents organes considérés les plus importants en automne sont les poumons, le gros intestin et les reins bien que tous les autres méridiens et points vitaux sont d’une certaine manière reliés. Les exercices appropriés de Ha-Thu visent à renforcer tout le système immunitaire qui combat les organismes ou substances pathogènes.

HA-THU comprend 24 mouvements. La plupart de ces mouvements peuvent être exécutés indépendamment.

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MOVEMENT 01 – KHOI PHE VAN

Starting with Lung-Breathing-Method (facing south)

Method Tho-Phoi. The breathing method of this movement is Tho-Phoi/ Lung-Breathing. This method Tho-Phoi is the first step in the practice of Vietkhiphap. This exercise is connected to the meridian of the lungs.

MOUVEMENT 01 – KHOI PHE VAN

Commencer à respirer avec la méthode Respiration-Poumons (face au sud)

Méthode Tho-Phoi. La méthode de respiration utilisée pour ce mouvement est Thoi-Phoi/Respiration-Poumons. Cette méthode Thoi-Phoi est la première étape dans la pratique de Vietkhiphap. Cet exercice est relié au méridien des poumons.